Stimulez le poumon !
De manière générale, tout ce qui va stimuler le poumon est bénéfique
en cette saison.
Respirez un grand coup et
vous verrez déjà le monde autrement.
Mangez piquant et épicé ( sans excès ).
La pratique de la piscine ou du jogging (courrez
raisonnablement, je préfère la marche
rapide pour protéger les articulations )
sera particulièrement détendante et favorisera la prise de
recul.
Il va de soi que l’arrêt du tabac (ou sa réduction )
va dans le bon sens.
Un bel automne à toutes et tous !!!
Sous ton ciel l'automne devrait être parfait ou presque!!
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