Coucou les p'tits lous et les louloutes !
Je vous entends : "mais qu'est ce qu'elle va encore nous inventer ?
Alors non ! ce n'est pas aller chacun flairer l'autre ... (bon vous faîtes si vous avez envie de SENTIR) là n'est pas le propos ! Je ne vous parle pas non plus de RESSENTIR, je vous ai déjà assez parlé des Emotions et de tous ce qu'elles provoquent ...... même si ca part de là tout de même ; Il s'agit bien de SE RESSENTIR !!!
Vous êtes quand même des petits veinards !
Suis même aller vous chercher la définition !
Aie ! SUBIR ! et l'exemple qui est donné avec la définition est : le manque de sommeil se fait RESSENTIR !
L'idée serait alors de détourner la formule en attitude positive :
1- Tu as suivi mes 10 commandements pour te SENTIR belle dans ton CORPS, et ça marche, tu te SENS beaucoup mieux !
2- Tu as même ajouté des pratiques dites douces comme la relaxation, le yoga et que sais je ! Donc de toutes façons
3- Tu respires mieux !
C'est formidable ! Bravo !
Malgré tout, il semble manquer un petit quelque chose, qui te permettrait de surmonter ces petits coup de blues que tu ne peux t'éviter, parce que l'époque, les nouvelles, la situation, TA SITUATION particulière, peut être, engendrent ce RESSENTI ! Tu t'es bien occupé de ton corps mais qu'as tu fait de ton ESPRIT ?
MEDITE la dessus !! tiens ! .......
Ca y est ? Tu t'es isolée, tu as pris la posture du BOUDDHA (pas le rieur, il sort le ventre ...) tu as bien pensé à rentrer ton ventre et à respirer correctement ? T'es tu RESSENTIE ?
Alors, tout d'abord il va falloir "faire fi" des idées reçues qui supposent que pour bien méditer il faut s'isoler ; je préconise moi une MEDITATION qui permette justement d'être en parfaite connexion avec le MONDE, ce monde auquel nous participons et dont nous faisons partie intégrante !
MEDITER voudrait alors juste dire SE RESSENTIR au jour le jour et dans toutes les circonstances.
PRENDRE CONSCIENCE de ce que nous sommes à l'INSTANT PRESENT !
Ton ESPRIT à ton SERVICE !
Apprendre à fixer son esprit, c'est pas facile, cela demande de la concentration, mais surtout de l'obstination, de la pratique !
Commence par te concentrer dans les choses du quotidien, exemples :
- Tu te brosses les dents, tu as conscience de te brosser les dents, tu ne penses qu'à cela !
3 mn c'est pas la mer à boire et dis toi que tu as commencé à méditer : TU TE RESSENS au travers de l'action du brossage !
- Tu fais la vaiselle : au lieu de penser que cela t'embête de faire la vaisselle, pense plutôt à bien frotter, rincer etc .... prends conscience de ce que tu es en train de faire : aussi fou que cela puisse paraître : TU MEDITES ! Tu TE RESSENS à ou dans l'INSTANT PRESENT dans l'acte que tu es en train de réaliser !
- Tu peux aussi réaliser CETTE PRISE DE CONSCIENCE en te RESSENTANT lorsque tu es dans la salle d'attente du Médecin, du Dentiste ...... Tu ne pianotes plus sur ton dernier joujou ultra dernier cri de la communication moderne : TON IPHONE, non tu en profites pour TE RESSENTIR !
A condition que tu le souhaites, que tu veuilles tenter cette expérience pour MIEUX ETRE quoiqu'il arrive ..... parce que ce qui compte le plus c'est dans tous les cas de faire les choses EN CONSCIENCE sans contraintes ! et là non plus, si tu n'y arrives pas ou si tu ne le fais pas : TU NE CULPABILISES PAS !
Je vous entends : "mais qu'est ce qu'elle va encore nous inventer ?
SE RESSENTIR ?
Alors non ! ce n'est pas aller chacun flairer l'autre ... (bon vous faîtes si vous avez envie de SENTIR) là n'est pas le propos ! Je ne vous parle pas non plus de RESSENTIR, je vous ai déjà assez parlé des Emotions et de tous ce qu'elles provoquent ...... même si ca part de là tout de même ; Il s'agit bien de SE RESSENTIR !!!
Vous êtes quand même des petits veinards !
Suis même aller vous chercher la définition !
| SE RESSENTIR, verbe pronominal (ça, c'est pas primordial) | |
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Aie ! SUBIR ! et l'exemple qui est donné avec la définition est : le manque de sommeil se fait RESSENTIR !
L'idée serait alors de détourner la formule en attitude positive :
"SE RESSENTIR pour MIEUX SE SENTIR"
1- Tu as suivi mes 10 commandements pour te SENTIR belle dans ton CORPS, et ça marche, tu te SENS beaucoup mieux !
2- Tu as même ajouté des pratiques dites douces comme la relaxation, le yoga et que sais je ! Donc de toutes façons
3- Tu respires mieux !
C'est formidable ! Bravo !
Malgré tout, il semble manquer un petit quelque chose, qui te permettrait de surmonter ces petits coup de blues que tu ne peux t'éviter, parce que l'époque, les nouvelles, la situation, TA SITUATION particulière, peut être, engendrent ce RESSENTI ! Tu t'es bien occupé de ton corps mais qu'as tu fait de ton ESPRIT ?
MEDITE la dessus !! tiens ! .......
Ca y est ? Tu t'es isolée, tu as pris la posture du BOUDDHA (pas le rieur, il sort le ventre ...) tu as bien pensé à rentrer ton ventre et à respirer correctement ? T'es tu RESSENTIE ?
Alors, tout d'abord il va falloir "faire fi" des idées reçues qui supposent que pour bien méditer il faut s'isoler ; je préconise moi une MEDITATION qui permette justement d'être en parfaite connexion avec le MONDE, ce monde auquel nous participons et dont nous faisons partie intégrante !
MEDITER voudrait alors juste dire SE RESSENTIR au jour le jour et dans toutes les circonstances.
PRENDRE CONSCIENCE de ce que nous sommes à l'INSTANT PRESENT !
Ton ESPRIT à ton SERVICE !
Apprendre à fixer son esprit, c'est pas facile, cela demande de la concentration, mais surtout de l'obstination, de la pratique !
Commence par te concentrer dans les choses du quotidien, exemples :
- Tu te brosses les dents, tu as conscience de te brosser les dents, tu ne penses qu'à cela !
3 mn c'est pas la mer à boire et dis toi que tu as commencé à méditer : TU TE RESSENS au travers de l'action du brossage !
- Tu fais la vaiselle : au lieu de penser que cela t'embête de faire la vaisselle, pense plutôt à bien frotter, rincer etc .... prends conscience de ce que tu es en train de faire : aussi fou que cela puisse paraître : TU MEDITES ! Tu TE RESSENS à ou dans l'INSTANT PRESENT dans l'acte que tu es en train de réaliser !
TU ES DANS LA PLEINE CONSCIENCE D'ETRE
(et surtout le plus important : DANS L'INSTANT)
- Tu peux aussi réaliser CETTE PRISE DE CONSCIENCE en te RESSENTANT lorsque tu es dans la salle d'attente du Médecin, du Dentiste ...... Tu ne pianotes plus sur ton dernier joujou ultra dernier cri de la communication moderne : TON IPHONE, non tu en profites pour TE RESSENTIR !
A condition que tu le souhaites, que tu veuilles tenter cette expérience pour MIEUX ETRE quoiqu'il arrive ..... parce que ce qui compte le plus c'est dans tous les cas de faire les choses EN CONSCIENCE sans contraintes ! et là non plus, si tu n'y arrives pas ou si tu ne le fais pas : TU NE CULPABILISES PAS !
Moi je fais en toute humilité et je dis :
ELLE EST PAS BELLE LA VIE ?
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